不进则退

发音：bù jìn zé tuì

释义：不前进就要后退。

出处：《邓析子·无后篇》：“不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。”

示例：逆水行舟，～，学外语也是一样，一刻也放松不得。