味噌汤泡饭
菜系及功效精品主食味噌汤泡饭的制作材料主料味噌汤袋米饭蟹腿根香菇朵胡萝卜根西兰花辅料香油适量味噌汤泡饭的特色内容丰富是一款能美容的好汤饭味噌汤的主料味噌是用大豆制成富含食物纤维每天摄取克膳食纤维可以缩短有害细菌停留在体内的时间帮助排毒养颜教您味噌汤泡饭怎么做如何做味噌汤泡饭才好吃准备时间分钟烹饪时间分钟米饭提前蒸熟将蟹腿切开香菇洗干净西兰花洗净切成小朵胡萝卜切片将适当水倒入锅中加入味噌汤香菇胡萝卜蟹腿西兰花并搅匀加热煮沸后再慢火煮分钟汤煮好后加入米饭淋入适量香油即可汤饭的内容可以根据自己的喜好进行调整提示如果要有效地减肥要注意确保每餐都有碳水化合物面包粉或粥均可主餐可以吃少些但必须在两顿之同加吃营养小点心否则不能应付身体所需保持日常生活活跃是减肥及保持体态之本与其节食不如吃健康食物如味噌汤泡饭水果蔬菜和全麦面包
分类：精品主食
日期：2011-01-22 22:57:40
家庭烧麦
菜系及功效精品主食家庭烧麦的制作材料主料猪肉馅云吞皮鸡蛋青豆洋葱香油酱油盐胡椒粉淀粉料酒姜末家庭烧麦的特色浓香软糯老少皆宜教您家庭烧麦怎么做如何做家庭烧麦才好吃将洋葱切成小粒放在盆中用淀粉拌匀将猪肉馅香油酱油盐鸡精胡椒粉料酒姜末鸡蛋打上劲后和洋葱粒拌匀用云吞皮做皮包成烧麦顶上放一个青豌豆上蒸锅蒸分钟即可
分类：精品主食
日期：2011-01-22 22:57:40
凉拌竹笋
菜系及功效清爽凉菜凉拌竹笋的制作材料主料竹笋盐姜丁蒜丁辣椒油醋教您凉拌竹笋怎么做如何做凉拌竹笋才好吃竹笋支切丝将切好的竹笋放进锅煮到开关火竹笋不要在水里煮太久老了不好吃把竹笋捞起来沥干水放碗里加进盐姜丁蒜丁辣椒油醋拌好最后加葱
分类：清爽凉菜
日期：2011-01-22 22:57:40
糖醋拌黄瓜
菜系及功效清爽凉菜糖醋拌黄瓜的制作材料主料嫩黄瓜七两白糖五钱醋六钱香油五分姜三片切末糖醋拌黄瓜的特色酸甜香脆别有风味教您糖醋拌黄瓜怎么做如何做糖醋拌黄瓜才好吃把嫩黄瓜洗净切去蒂尾一剖两瓣刮净瓤子用刀背拍松直刀切成寸段装入盘中接着先撒姜末滴入香油再用醋把糖调成糖醋汁浇在黄瓜上吃时搅拌均匀即好
分类：清爽凉菜
日期：2011-01-22 22:57:40
椰蓉包
菜系及功效美味糕点椰蓉包的制作材料主料水克蛋黄克油克低筋面粉克泡打粉克苏打粉克蛋白克糖克盐克椰蓉黄油克糖克鸡蛋克牛奶克椰丝克教您椰蓉包怎么做如何做椰蓉包才好吃蛋黄打匀加糖打发再放色拉油慢速拌匀低筋面粉泡打粉苏打粉倒入中拌匀蛋白打匀分次加糖打发取项中的加进中拌匀后再倒入中另拌匀即可装进烤盘鸡蛋去壳加糖搅散再加入牛奶椰丝搅拌均匀黄油隔水融化后倒入搅拌匀烤箱调至预热分钟将浇在上放进烤箱烘烤分钟吃时浇蜂蜜
分类：美味糕点
日期：2011-01-22 22:57:40
四宝甘笋糕
菜系及功效美味糕点四宝甘笋糕的制作材料主料大米公斤叉烧克鲮鱼克虾米克腊味克味精克白糖克食盐克麻油克甘笋若干四宝甘笋糕的特色野味爽口有清热解毒的功能教您四宝甘笋糕怎么做如何做四宝甘笋糕才好吃将米湿透洗净磨成细浆用布袋载着压干水分为公斤用盆载着备用又将叉烧虾米和腊味切成细粒鱼肉切薄片备用用水克把干米浆搓匀开稀甘笋去皮磨成蓉备用把猪油放锅里烧开放入虾米叉烧炒匀加入甘笋水和各味料烧开冲入已开妈的浆里拌匀放入厘米盆里蒸分钟即成
分类：美味糕点
日期：2011-01-22 22:57:40
天宁罗汉煲
菜系及功效美味粥汤工艺烧天宁罗汉煲的制作材料主料豆渣饼克花菇克苦瓜克腐竹克调料色拉油卤汁高汤葱姜盐味精鸡精胡椒粉各适量教您天宁罗汉煲怎么做如何做天宁罗汉煲才好吃豆渣饼入油锅炸成金黄色花菇入卤汁卤制后切片苦瓜切片腐竹切片锅中放入葱姜原料倒入高汤略烧一会儿调味即可
分类：美味粥汤
日期：2011-01-22 22:57:40
山药鸡蓉粥
菜系及功效美味粥汤山药鸡蓉粥的制作材料主料新鲜山药克大米杯鸡胸肉克黑芝麻少许芹菜少许盐小匙鸡蛋清个淀粉小匙红枣颗山药山药鸡蓉粥的特色上班族会罹患慢性胃炎通常是因为长时间处于精神紧张状态或情绪过度压抑缺乏排泄有关通常造成患者体重过轻吃不胖并引发胃溃疡教您山药鸡蓉粥怎么做如何做山药鸡蓉粥才好吃山药去皮切丁芹菜洗净切细粒备用鸡胸肉剁碎加食材搅匀成鸡蓉备用大米洗净放入适量水用大火煮滚改小火熬煮至快熟时加入红枣山药全部煮熟后加适量盐最后加入鸡蓉蛋清黑芝麻和芹菜即可禁忌习惯性便秘者不可多食服法若熬煮至烂每天吃短期即有很好的效果
分类：美味粥汤
日期：2011-01-22 22:57:40
醋椒鸭架子汤
菜系及功效美味粥汤醋椒鸭架子汤的制作材料主料鸭骨架鸭头鸭翅膀黄瓜盐鸡精胡椒面醋香油鸭油香菜醋椒鸭架子汤的特色鲜香酸辣回味悠长教您醋椒鸭架子汤怎么做如何做醋椒鸭架子汤才好吃将鸭架鸭头鸭翅膀洗净放入汤锅中加入适量的水煮分钟即成鲜鸭汤黄瓜香菜洗净黄瓜切成片香菜切成末坐汤锅点火倒适量鸭油油热时放入胡椒面烹入料酒倒入鲜鸭汤盐黄瓜片待锅开后撇去浮沫加入鸡精醋香油撒上香菜末即可食用
分类：美味粥汤
日期：2011-01-22 22:57:40
冰镇番茄汁
菜系及功效时尚饮品冰镇番茄汁的制作材料主料番茄一公斤红甜椒一枚罗勒叶三片赫雷斯咖啡一匙盐胡椒粉冰镇番茄汁的特色清凉爽口教您冰镇番茄汁怎么做如何做冰镇番茄汁才好吃番茄洗净去籽连同切成丁的红甜椒放入搅拌器再加入咖啡一起搅拌加盐胡椒粉后置于冰箱里冰镇取出饮用时将罗勒叶放在面上
分类：时尚饮品
日期：2011-01-22 22:57:40
煎鱼
菜系及功效微波菜谱私家菜健脾开胃食谱营养不良食谱口味原本味工艺生煎煎鱼的制作材料主料虱目鱼克调料姜克盐克白酒克酱油克胡椒粉克淀粉豌豆克植物油克煎鱼的特色鱼身焦黄外脆里嫩教您煎鱼怎么做如何做煎鱼才好吃虱目鱼加工洗净拭干身侧划斜刀抹上佐料腌分钟后再抹上干淀粉备用烤盘以微波高段火力预热分钟铺上铝箔纸加油放上鱼以微波高段火力煎分秒翻面煎分秒即可煎鱼视频在线观看
分类：微波菜谱
日期：2011-01-22 22:57:40
红枣布丁
菜系及功效药膳偏方红枣布丁的制作材料主料红枣克白糖克淀粉克淡乳克蜂蜜克红枣布丁的特色淡奶可用鲜奶代替效果更好此品色泽深红有补脾健胃之功效教您红枣布丁怎么做如何做红枣布丁才好吃将红枣放入锅中煮烂去皮去核留肉留汁待用把白糖蜂蜜淀粉慢慢放入红枣汁中煮开边煮边搅以免粘锅结块将淡乳与枣肉倒进锅中搅匀冷却后放入冰箱中待用
分类：药膳偏方
日期：2011-01-22 22:57:40
葱爆鸭心
菜系及功效私家菜葱爆鸭心的制作材料主料鸭心大葱辅料香菜梗调料老抽生抽醋料酒盐味精糖鸡粉白胡椒粉香油料酒教您葱爆鸭心怎么做如何做葱爆鸭心才好吃支持单位北京便宜坊烤鸭集团有限公司富丰路店操作谭本华师傅制作方法鸭心卷片片好的片上切划数刀将鸭心加入盐味精胡椒粉料酒抓匀腌制几分钟油温约成热将鸭心滑油迅速捞出备用小火煸葱煸出香味老抽生抽料酒醋盐味精鸡粉胡椒粉放入葱锅中倒入鸭心一同炒制加入生菜梗用少许醋沿锅边淋下出锅即可视频
分类：私家菜
日期：2011-01-22 22:57:40
香酥鸭子（二）
菜系及功效私家菜便秘食谱健脾开胃食谱营养不良食谱糖尿病食谱口味炸烧味工艺油浸炸香酥鸭子二的制作材料主料鸭克调料花椒克桂皮克八角克料酒克粗盐克味精克胡椒粉克大葱克姜克植物油克香酥鸭子二的特色鸭肉细嫩表皮酥脆鲜香可口教您香酥鸭子二怎么做如何做香酥鸭子二才好吃将鸭子收拾干净把花椒桂皮大料研细和料酒精盐味精合在一起均匀地抹遍鸭的全身葱姜放在上面蒸熟烂取出待用锅中放油烧热鸭子下锅炸至表面呈金黄色时捞出切块放盘中即可香酥鸭子二的制作要诀因有过油炸制过程需准备植物油约克
分类：私家菜
日期：2011-01-22 22:57:40
鲜菇田鸡片
菜系及功效私家菜口味咸鲜味工艺抓炒鲜菇田鸡片的制作材料主料田鸡克蘑菇鲜蘑克调料大葱克姜克鸡蛋清克淀粉豌豆克胡椒粉克植物油克黄酒克教您鲜菇田鸡片怎么做如何做鲜菇田鸡片才好吃将鲜菇去蒂洗净葱洗净斜切成葱榄姜洗净切成片淀粉加水适量调匀成湿淀粉约克将田鸡处理干净切片用蛋白湿淀粉克拌匀再将鲜菇滚过用芡汤毫升湿淀粉克胡椒粉调为碗芡烧锅放油待油烧至成热将田鸡片放入拉油至仅熟倾在笊篱里滤去油分将锅放回炉上放入葱榄姜片鲜菇田鸡片等溅入绍酒倾入碗芡炒匀加上包尾油克炒匀上碟便成鲜菇田鸡片的制作要诀因有过油过程需准备植物油克左右
分类：私家菜
日期：2011-01-22 22:57:40
肉酿鸽蛋
菜系及功效私家菜延缓衰老食谱壮腰健肾食谱麻疹食谱贫血食谱口味咸鲜味工艺干炸肉酿鸽蛋的制作材料主料鸽蛋克辅料鸡胸脯肉克荸荠克大豆克火腿肠克虾米克生菜团叶克调料鸡蛋清克盐克料酒克淀粉豌豆克胡椒克香油克白砂糖克醋克椒盐克猪油炼制克肉酿鸽蛋的特色外焦里嫩咸鲜利口教您肉酿鸽蛋怎么做如何做肉酿鸽蛋才好吃将鸡蛋打开蛋清加入碗内把鸡脯肉用刀背拍打成蓉盛入碗内加清水克搅散随即将鸡蛋清盐淀粉搅匀成馅再把火腿虾米荸荠去皮鲜黄豆粉碎与料酒胡椒一起放入鸡肉馅内搅匀成份选个大小一样的小酒杯擦洗干净内抹少许猪油将鸽蛋逐个打入杯内上笼稍蒸一下鸽蛋呈溏心状时取出用筷子将每份馅酿入鸽蛋内使蛋黄流出自然抹口再上笼蒸至鸽蛋全熟取出后放入干淀粉内滚一下使淀粉均匀沾在蛋上将鸽蛋放入油锅中炸至呈浅黄色时捞出排在盘一边淋上香油盘的另一边糖醋拌好的生菜同椒盐味碟一起上桌肉酿鸽蛋的制作要诀因有过油炸制过程需准备熟猪油约克
分类：私家菜
日期：2011-01-22 22:57:40
炸腐皮松
菜系及功效私家菜口味炸烧味工艺清炸炸腐皮松的制作材料主料油皮克辅料生菜团叶克调料花生油克椒盐克炸腐皮松的特色酥脆鲜香另有风味教您炸腐皮松怎么做如何做炸腐皮松才好吃将豆腐皮用湿热布包裹焖软然后卷成卷压平用刀切成细丝生菜叶洗净叠起切成细丝锅架火上放花生油烧至六七成热时先将豆腐皮丝抖散下锅炸至豆腐皮丝松脆色黄及时捞出用洁净纱布包上吸干油分将生菜丝下入油锅炸脆捞出控油将炸松豆腐皮丝放入盘内上面放炸生菜丝撒上花椒盐拌匀即可食用炸腐皮松的制作要诀因有过油炸制过程需准备花生油约克
分类：私家菜
日期：2011-01-22 22:57:40
加味乌鸡
菜系及功效私家菜肝调养食谱肾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱口味原本味工艺清蒸加味乌鸡的制作材料主料乌骨鸡克辅料白果干克莲子克粳米克调料大葱克姜克盐克料酒克甜面酱克教您加味乌鸡怎么做如何做加味乌鸡才好吃将乌鸡去毛掏去内脏洗净白果莲子预先用水发开粳米洗净葱切段姜切片将白果莲子粳米葱段姜片塞入鸡胸内鸡入在大碗内再加盐黄酒味精和少许水上笼蒸至酥烂取出食时蘸调味料即成小帖士食物相克白果干白果忌与鳗鱼同食粳米唐孟诜粳米不可同马肉食发瘤疾不可和苍耳食令人卒心痛清王盂英炒米虽香性燥助火非中寒便泻者忌之
分类：私家菜
日期：2011-01-22 22:57:40
锅烧鸭块
菜系及功效私家菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱清热去火食谱口味咸鲜味工艺软炸锅烧鸭块的制作材料主料鸭肉克调料鸡蛋黄克淀粉豌豆克小麦面粉克盐克料酒克八角克花椒克大葱克姜克桂皮克椒盐克植物油克锅烧鸭块的特色色泽金黄鲜咸适口教您锅烧鸭块怎么做如何做锅烧鸭块才好吃洗净鸭肉加盐料酒大料花椒葱姜桂皮上笼蒸熟取出晾凉切成厘米宽的长条块淀粉加水适量调匀成湿淀粉约克碗内放入蛋黄湿淀粉面粉及适量清水搅成较浓的蛋粉糊炒锅内放油用旺火烧至七成热将鸭块逐块从蛋粉糊中拖过下入油锅中炸成金黄色捞出装盘带椒盐上桌即可锅烧鸭块的制作要诀因有过油炸制过程需准备植物油约克
分类：私家菜
日期：2011-01-22 22:57:40